関ジャニ∞ 錦戸亮さんジャニーズ退所 過去に退所の噂

アイドルグループ「関ジャニ∞」の錦戸亮さん（34）が九月末日で

自身が所属するジャニーズ事務所を退所することを

5日ファンサイトで発表した。


錦戸さんは「僕なりの形で、僕なりのエンターテイメントとは何なのかを、


改めて考え、これからも発信し恩返しできるように努めていきたいと思います」と


コメントした。


渋谷すばるさん脱退後、錦戸さんは「一人でも欠けるなら、関ジャニ∞の活動も


終えるべき」と発言していたと噂されていた

インフルエンザ罹患者拡大 症状と検査は？

毎年、12月～4月の期間はインフルエンザが流行してきます。






12月頃から患者数も増え始め、1月に入る頃には注意報レベルが

多くなるのですが、厚生労働省発表の全国の推計患者数をみると、

前週(2018年12月31日から2019年1月6日)の約58.6万人に対し、

1月7日から13日にかけての週は約163.5万人。



推計患者数は約3倍にまでに増え、1月19日の時点では、関東の多くの地域で流行レベルが警報レベルとなっており、インフルエンザが拡大傾向であること言えます。



インフルエンザの主な特徴

☆38℃を超える高熱

☆寒気や震え

☆倦怠感　

☆関節痛や筋肉痛

☆のどの痛み

☆頭痛

☆咳（ない場合も多い）

☆鼻水

☆くしゃみ


これらが大きな特徴であるが、風邪の症状との違いは高熱に よる体温上昇の違いで、ゆるやかな発熱症状の風邪に対して

38℃を超える高熱が急性的に出るのが違います。






インフルエンザの検査とタイミング


多くの医療機関で、インフルエンザの検査として

インフルエンザ ウイルスの抗原を検出する迅速キットが用いられています。

綿棒で鼻の粘膜を取り専用の液体に浸し、15分程度で簡単に結果が出ます。




只、検査のタイミングがあります。

インフルエンザウイルスは体内に入ると増殖するのですが、

症状が現れてすぐはウイルスの数が少ないので判定できない場合があります。

１２時間以上たっていればインフルエンザウイルスは増殖して数が増えている為、

検査は発症後１２時間以上たってから受けるのが良いと言われています。



発症12時間経っているからいいというものでもなく、発症後４８時間以上たってしまうと

抗インフルエンザ薬の効果がなくなるので、検査を受けるのは

遅すぎてもいけません。



発症してから１２時間以上、４８時間以内に受診し検査をしましょう

熱中症予防の水分補給で「水中毒」を起こさないために

熱中症予防に水はたっぷり飲んでおけば安心と思っていませんか？




最近では健康ブームなどの影響で一日に多量の水を摂取する機会が多くなりました。




過度な水の摂取は危険な症状を引き起こすことがあります。それが水中毒です。






人間の体が一度に吸収できる水の量は、２００ｍｌ程度といわれています。




それ以上の水を運動前や運動中に一気に飲むと



腎臓の排泄処理が追いつかず、体液が薄まる恐れがあります



血液中の塩分（ナトリウム）濃度が急激に薄まったことで



身体機能が低下する症状を「水中毒」。



医学的には「低ナトリウム血症」といいます。






ナトリウムは、体内の水分と塩分のバランスを調節する働きがあり



健康の維持に欠かせないミネラルで不足した量が少量であれば、



症状が現れないこともあるが、不足の程度が多くなれば、



軽度では頭痛や食欲不振、吐き気。



重症になると、脳がむくむ脳浮腫や、肺に水がたまる肺水腫などが引き起こされて、



呼吸困難や意識障害などの危険な状態に陥り、最悪の場合は死に至ることもある。



ただスポーツなどで大量の汗をかいたりして、水分補給が必要なときは、水やスポーツドリンクよりも



市販の経口補水液が良いでしょう。



経口補水液はスポーツドリンクよりナトリウム濃度が断然高く、不足した



ナトリウムと水分を同時に補給します。



熱中症などで脱水症状に陥ったら、経口補水液を摂取しましょう。



熱中症予防の水分補給にはスポーツドリンクも悪くは無いのですが、糖分が多いので、



のどが渇いて摂取量が多くなり、糖尿病の方や虫歯などになる恐れもあるので



２～３倍に薄めて飲む事で体に浸透しやすい濃度になるようです。






ただ水中毒を気にしすぎて、水分摂取を我慢するような事はしないでください。


参考として、水分摂取量は３L以上を超えないようにする。


健康のため、たくさんの水分を取ることが良いと言われていますが、


平均ではありますが、人が一日に食事からとる水分が1000ｍｌ程度


と言われていますので、食事以外では１．５Ｌ～２．5Ｌ以下の


摂取が望ましいです。水の摂取と塩飴や少量の塩の摂取を忘れずに


してください。


腎臓病などの水分制限のある方は、医師と相談するようにしてくださ い。






水中毒も熱中症も正しい知識が予防になります。